背井离乡来到国外,面对新的环境和截然不同的文化,本就是一个巨大的挑战,适应能力的强的人不管在哪个地区都会非常自在,有些心态不好的人则是一直强撑着,身体和心理上的压力让他们逐渐患上了焦虑症,也有些人觉得不适应,经常心烦意乱,但从来没有怀疑过自己患上了抑郁症,其实检查的标准很简单,就是看有没有把这3句话挂在嘴边。
第一句话就是没意思,觉得生活没意思,觉得自己出国打工也没有意思,看到身边的人下班后去喝酒聚会也觉得没意思,想起跟家人打电话聊天,第一反应也是没意思。
觉得没意思的根源是内心的虚无,总会觉得周围的一切跟自己都没有关系,所有事情做与不做也意义不大,经常搞不清楚自己要的是什么,严重点的会觉得,即便是有钱了也不会开心。
第二句话是我真没用,出国后过上什么样生活的人,有人一年挣了我们好几年的钱,也有人来国外几年混的可能还不如我们,比较是偷走幸福的小偷。
可一些人总是忍不住和他人比较,尤其是看着自己不如意的生活,经常会觉得自己很没用,不管身边的人怎么安慰鼓励他,他都没有办法从自我否定中走出来。
我也有过这样阶段,那时候能走出来靠的不是别人的安慰,而是自己真的想开了,天生我材必有用,一个人活着的价值和他挣多少钱没关系,而是和他给家人和朋友带来了什么,有些东西注定无法用金钱来衡量。
第三句话是不如死了算了,一个人到底得绝望成什么样,才会把这句话挂在嘴边。
可能现实世界中真的有太多让他们心碎的事情了,可能是经济上的压力,可能是感情上的痛苦,也可能是长期压抑的一些心理问题,都让他们觉得死亡或许是一种解脱。
一般说这句话的人,其实也是在想身边人求救,希望有人能关心关爱他一下,哪怕一点点也可以,人有时候很脆弱,可能一个问候一个微笑,就能带给他们一点力量。
出国后得了抑郁症的人心里都很苦,换句话说,他们都是善良,容易为他人着想的人,才会把所有的东西都背负在自己身上。
可人的承受力都是有限的,当你顾虑太多、忧愁太多,就会不堪重任。
人来到这个世界上,每个人都是孤独的个体,都渴望生命中能有这样一个人懂自己的喜怒哀乐,懂自己的悲欢离合。
可如果这个人没有出现,我们只能靠自己追寻生命的意义。
有句话说:“让自己成为一个小太阳,被温暖着,然后再怀揣一束光,再去温暖别人。”
路途遥远曲折,让开心成为一种习惯,你要先学会哄自己开心,生活才会让 你开心。
愿这段风雨人生路,我们都能收获快乐,不遗余力的前行。